冬の間にDanceでChange！身体が変わって踊れるようになる「テレダンス」

【コース概要】＊事前にサンプル動画で内容、動作確認をお願いいたします。
初めて～初心者向けダンスレッスン✨
ダンス用ストレッチ、リズム、基礎動作と、HIPHOP、LOCKの入門編から少しずつステップアップしていくレッスンなので、続ければ続けるほど踊れるようになっていきます。
それぞれのダンスの特徴をいかしながら、大人になると気になる肩回りやお腹、下半身、脳と身体の伝達作りなどにフォーカスしてダンスレッスンを組み立てています。

☆レッスン内容はコースをご覧ください
☆メインレッスンは20分～35分のレッスンとなります。

お申込み後すどーーんとすべてが視聴可能！

寒い今だからこそ、しっかり身体を使って代謝を維持にし、春に向けて身体つくりをしていきましょう！
ダンスは非日常動作がたくさんあって、消費カロリーも意外と多いです。
機能改善を考えながら作られたオリジナルプログラムで身体も変わるし、繰り返し続けることで気づけば踊れるようになります！

この機会にぜひお申込みください✨