レッスン

• 2022年2月16日

7-3_POPPING～ロールの動きで腰周りをほぐそう～

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• 2022年2月9日
• 2022年2月9日

7-2_LOCK～脂肪燃焼編～

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• 2022年2月2日
• 2022年2月9日

7-1_HIPHOP～肩こり改善＋音楽に合わせて踊ろう②～

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• 2022年1月27日
• 2022年1月27日

7-1_HIPHOP～肩こり改善＋音楽に合わせて踊ろう①～

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• 2022年1月20日
• 2022年1月20日

J-POPで踊ってみよう！_お試しコース用

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• 2022年1月12日

6ヶ月目終了おめでとうございます！

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• 2022年1月5日
• 2022年1月5日

6-3_LOCK～復習編～

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• 2021年12月29日

6-2_POPPING～重心移動で足の裏の感覚を研ぎ澄まそう～

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• 2021年12月25日

テレダンスについて＆インストラクター紹介

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• 2021年12月25日
• 2021年12月25日

テレダンスとインストラクターについて

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• 2021年12月25日
• 2021年12月25日

座ってできる簡単ストレッチ首肩編

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• 2021年12月25日
• 2021年12月25日

HIPHOPお腹周り編ショートバージョン

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• 2021年12月25日
• 2021年12月25日

スタンディングストレッチ_お試しコース

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• 2021年12月25日
• 2021年12月25日

ダンスの基本ステップつなげて練習してみよう！

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• 2021年12月22日
• 2021年12月22日

6-1_HIPHOP～今までの色々MIX編～

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• 2021年12月14日
• 2021年12月14日

5ヶ月目終了おめでとうございます

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• 2021年12月8日
• 2021年12月8日

5-3_LOCK ～体幹編～

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• 2021年11月30日

5-2_POPPING～HITで脳からの伝達力を上げよう～

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• 2021年11月24日

5-1_HIPHOP～足の動きをしっかり使って基礎代謝をあげよう～

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• 2021年11月17日

4ヶ月目終了おめでとうございます！

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