- 2021年10月18日
- 2021年10月18日
運動と医療費
皆さま、こんばんは。 緊急事態宣言が全国的に解除されて半月以上が過ぎました。 まだまだ制限はあるものの、活動範囲が広がっている方も多いと思います。 すなわち・・・ 運動量が増えます！ 運動量が増えると良いことは、筋肉が増える、心肺機能が強くなる、免疫 […]
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ダンス
- 2021年10月2日
- 2021年10月18日
ダンスレッスンってどんなことするの？
皆さま、こんにちは。 今日は、ダンスレッスンではどのようなことをするのか、テレダンスを基にお伝えします。 ダンスのジャンル（種類）によって、内容は異なるのですが、全体的な流れは同じです。 ①ストレッチ ②基礎的な動きの練習 ③ダンスの振り付け テレダ […]
