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ビジネスエリートのためのオンラインレッスン「テレダンス」

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2750 Every 1 月
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【コース概要】
初心者向け
7日間ごとに月3本のレッスン動画が配信されます。
4週目は運動への取り組み方や、ダンスについてなどのプチ情報をお届けします。

HIPHOP、POPPING、LOCKののシンプルなダンスを行いながら運動効果を求めていきます。
お腹周りや、肩甲骨周りなどの動き、脳と筋肉の伝達をよくする動きなどを取り入れてますので、繰り返すことにより、身体の変化がしっかりと感じられていくプログラムです。