ビジネスエリートのためのオンラインレッスン「テレダンス」

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2750 Every 1 月
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【コース概要】*事前に無料お試しコースで動作確認をお願いいたします
初心者向け
お申込み後すぐにショートレッスンやHIPHOPお腹周り編などが視聴可能になります。その後、7日間ごとに3本のレッスン動画、1本のオマケ動画が配信されます。
オマケ動画は運動への取り組み方や、ダンスの基本に関すること、振付けやダンスに関わるプチトレーニングなどをお届けします。

HIPHOP、POPPING、LOCKののシンプルなダンスを行いながら運動効果を求めていきます。
お腹周りや、肩甲骨周りなどの動き、脳と筋肉の伝達をよくする動きなどを取り入れてますので、繰り返すことにより、身体の変化がしっかりと感じられていくプログラムです。