オンラインテレダンス

「Lock入門オンラインコース」スタート！

インストラクターとしてもダンサーとしても大活躍のシゲのオンラインコースがスタートします！ Lockを16年以上続けているシゲがLockの基礎やバックボーンを解説し、その基礎をメインに振付けまで行う全10回コースです。＜シゲ＞9stepper’z!! […]

皆さま、こんにちは。今日は肩こりについてのお話を少し。なぜ肩こりについてなのかと言いますと、現在テレダンスという大人向けオンラインレッスンをおこなっているのですが、そちらで公式LINEへのご登録で動画のプレゼントをしているのですが、肩こり改善のレ […]

1/10の配信にてキャンペーン延長をお約束しましたので延長します！！是非ご利用ください✨✨ 皆さま、こんにちは。今年のクリスマス🎅は週末そして天気も良く、楽しく過ごされた方も多いと思います。もちろん、 […]

皆さま、こんばんは。突然ですが、筋肉に力を入れてみてください。まず、どこに力が入りましたか？腕？お腹？きっと、手をグーにした方が多いのではないかと思います。日常的に物を持つ、つかむ、何かを書くなどグーにする動作が頻繁に行われます。そのため […]

皆さま、こんばんは。本日11月11日は中国では「1」が4つ並ぶことから、独身の日とされ、毎年ネット通販では大規模セールが開催されます。今年は何が注目されたのでしょう！独身の日で〇〇爆売れ本日開催の中国独身の日、ネット通販大セールではなんと！介 […]

皆さま、こんにちは。今回は「幸せホルモン」と言われるセロトニンとダンスの関係を超簡単にお伝えしたいと思います。セロトニンとはセロトニンは、ストレスに効能のある脳内物質で、「やる気」や「幸福感」につながる脳内の神経伝達物質です。日光を浴びたり食 […]

皆さま、こんばんは。緊急事態宣言が全国的に解除されて半月以上が過ぎました。まだまだ制限はあるものの、活動範囲が広がっている方も多いと思います。すなわち・・・運動量が増えます！運動量が増えると良いことは、筋肉が増える、心肺機能が強くなる、免疫 […]

皆さま、こんにちは。今日は、ダンスレッスンではどのようなことをするのか、テレダンスを基にお伝えします。ダンスのジャンル（種類）によって、内容は異なるのですが、全体的な流れは同じです。 ①ストレッチ ②基礎的な動きの練習 ③ダンスの振り付けテレダ […]

皆さま、こんにちは。 emanation Dance Studio 代表Marikoです。つい先ほど、ダンスで筋肉痛になったという話をしたら驚かれました(≧▽≦) そうなんです。普段毎日ダンスをしていても、使い方によってはいつものダンスで筋肉痛に […]

皆さま、こんにちは。本日はテレダンスの会員様より嬉しいメールが届きました✨✨ 許可をいただいたのでご紹介させていただきたいと思います。まずテレダンスは、HIPHOP、POPPING’、LOCKの3種類を40 […]