HiPHOP

• 2024年12月23日

12-1_HIPHOP～手を意識して使おう～

• 2024年12月23日
• 2024年12月23日

11-1_HIPHOP～面とリズムを意識しよう～空間認知能力アップ

• 2024年12月23日
• 2024年12月23日

10-1_HIPHOP～肩甲骨と骨盤を同時に使おう～身体機能アップ

• 2024年12月23日
• 2024年12月23日

9-1_HIPHOP～ふくらはぎをしっかり使おう～足首くびれ

• 2024年12月23日

8-1_HIPHOP～ひねりと固定でお腹周りを使おう～

• 2024年12月23日

7-1_HIPHOP～肩こり改善＋音楽に合わせて踊ろう②～

• 2024年12月23日

7-1_HIPHOP～肩こり改善＋音楽に合わせて踊ろう①～

• 2024年12月23日

6-1_HIPHOP～今までの色々MIX編～

• 2024年12月23日
• 2024年12月23日

5-1_HIPHOP～足の動きをしっかり使って基礎代謝をあげよう～

• 2024年12月23日
• 2024年12月23日

4-1_HIPHOP～BOXステップで脳トレ！～