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2022年4月13日
9-3_POPPING~踏む力を意識しよう~
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2022年3月15日
8-3_POPPING~スイングで伸び縮みを意識しよう~
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2022年2月16日
7-3_POPPING~ロールの動きで腰周りをほぐそう~
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2021年12月29日
6-2_POPPING~重心移動で足の裏の感覚を研ぎ澄まそう~
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2021年11月30日
5-2_POPPING~HITで脳からの伝達力を上げよう~
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2021年11月3日
2021年11月3日
4-2_POPPING~ひねりでお腹を引き締めよう~
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2021年4月29日
2021年8月3日
1-POPPING~筋肉を目覚めさせよう~
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2021年4月27日
2021年4月29日
1-POPPING~筋肉を目覚めさせよう~
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2021年3月30日
2021年9月29日
3-2_POPPING~色々なところにHIPを打とう~
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2021年2月8日
2021年3月16日
2-2_POPPING ~足裏から姿勢を見直そう~
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