大人向けオンラインレッスン・テレダンスまもなく始動!

テレダンスの勧め!

emanation Dance Studio代表鈴木真理子です。
emanationはキッズジュニアクラスが中心ですが、大人の方がにもぜひダンスを知ってもらいたい!
そして、ダンスで身体が健康になることを知ってももらいたい!
そのような気持から、大人向けオンラインレッスンをまもなく始めます。色んな情報お届けしますので、ブログ、Youtubeなどもぜひご覧ください♬


 

「運動しようかな」
そう思うきっかけは色々あると思います。

 

・お子さんの運動会に一緒に参加した時
・ふと見降ろしたお腹
・何もない平な場所なのに足が引っかかった
・階段ではなく、エレベーター、エスカレーターを探してしまう
・後ろのものが取りにくくなった
・健康診断で運動指示が出た
・同僚が引き締まってきた
・同窓会で友達に会うことになった

 

その時に、さて何をしようか・・・

走ろうか・・・ウェアや靴を買わないとだし、近所の人に見られるな。
フィットネスクラブ・・・人が多いし、会費分通えるかな
昔やった筋トレ・・・でも筋トレは辛いし苦しいよな
無料動画・・・調べたけどどれがいいかわからない
一目が気になる・・・できれば誰にも見られずこっそりやって周りを驚かしたい

そんな方にお勧めなのがこのプログラムです!

 

  1. スマホ、タブレット、PCどれからもでも受講可能でアプリのインストール不要!
  2.  Youtubeのように、広告が入ったり、面倒なチャンネル登録やプレイリスト作成も不要!
  3.  考えて作られたレッスン順、内容なので、流れに沿って行えば全身のトレーニングが出来る!
  4.  一定期間レッスンをしていないとメールでのリマインドも届き、モチベーションを保つこともできる!
  5. HIPHOP、LOCK、POPPINGをもとに構築されているので、身体も変わるし気付けばダンスも踊れるようになる!!

色々な動きをしていきますが、1か月目、2か月目で行うのが、お腹周り、足の裏の重心、肩回りなどで、日常生活で使われにくい部位を使うことで身体のバランスを整え、引き締まった体作りを目指します。

では具体的には何が良いのか。

長くなりますので次回お伝えしていきますね✨

https://www.youtube.com/channel/UC-DBvfsIb2lWHrnlTySiIfA

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