レッスン

• 2022年6月25日
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HIPHOPお腹周り編ショートバージョン

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• 2022年6月25日

座ってできる簡単ストレッチ首肩編

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• 2022年6月25日
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ダンスの基本ステップつなげて練習してみよう！

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• 2022年6月15日
• 2022年6月28日

11-2_LOCK～お腹周り編～

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• 2022年6月5日
• 2022年6月28日

11-1_HIPHOP～面とリズムを意識しよう～

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• 2022年5月18日
• 2022年6月15日

10-2_LOCK～お尻編～

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• 2022年5月4日
• 2022年5月4日

10-1_HIPHOP～肩甲骨と骨盤を同時に使おう～

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• 2022年4月20日
• 2022年4月20日

9ヶ月目終了おめでとうございます

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• 2022年4月13日

9-3_POPPING～踏む力を意識しよう～

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• 2022年4月7日

9-2_LOCK～腕の動きで上半身を使おう編～

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• 2022年3月29日

9-1_HIPHOP～ふくらはぎをしっかり使おう～

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• 2022年3月22日

8ヶ月目終了おめでとうございます！

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• 2022年3月15日
• 2022年3月29日

基礎

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• 2022年3月15日

8-3_POPPING～スイングで伸び縮みを意識しよう～

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• 2022年3月9日

J-POPで踊ろう～流星のサドル～_旧3ヶ月目終了おめでとうございます

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• 2022年3月9日

8-2_LOCK～股関節編～

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• 2022年3月2日

8-1_HIPHOP～ひねりと固定でお腹周りを使おう～

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• 2022年2月23日

7ヶ月目終了おめでとうございます！

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• 2022年2月22日
• 2022年2月22日

アイソレーション動作②肩

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• 2022年2月22日

アイソレーション動作①首

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